Vi è mai successa una delusione in amore? Un'azione o un evento che ha contraddetto e sbriciolato tutti i vostri sogni, le convinzioni, le aspettative che riguardano i sentimenti? Molto probabilmente è successo anche a voi, come a me, come a quasi tutti.
Ovviamente, a volte sono le persone che ci deludono, rivelandosi diverse da quel che ci aspettavamo, o venendo meno alle loro promesse.
Altre volte, però, sono le nostre stesse idee a deluderci, rivelandosi illusorie o infondate. Spesso ci chiediamo "Come è possibile che sia successo questo?", e magari la risposta è che avevamo creduto a qualcosa di falso. Dopo qualche delusione (e specialmente se impariamo a guardare il mondo per come è, invece di dare la colpa agli altri), facilmente cominceremo a renderci conto che non è tutto come pensavamo; e che ci sono state raccontate cose non vere.
Molto di quello che crediamo è falso
Molte delle cose che ci vengono raccontate sono false, e questo è specialmente vero per quanto riguarda le relazioni e i sentimenti. Questo accade sia perché è un'area in cui ignoranza e pregiudizi abbondano, sia perché certi miti sono così seducenti e rassicuranti che inducono a crederci, anche quando sono poco verosimili. E, probabilmente, anche perché perpetuare certi miti serve a controllare le persone.Di seguito elenco 13 falsità sull'amore che vengono spesso raccontate (e credute), e come stanno in realtà le cose. Ovviamente non vi chiedo di credermi sulla parola. Se lo facessi, non sarei migliore di coloro che vi raccontano quelle frottole. :-)
Piuttosto, ragionate su quello che dico e osservate se corrisponde alla realtà, a come funzionano i fatti; siate voi i giudici di cosa è reale e cosa non lo è, per voi stessi.
Allo stesso modo, non prendete sempre per buono quello che viene raccontato dai media (TV, film, canzoni). Spesso non fanno altro che ripetere i miti consueti, per ignoranza o per ragioni commerciali (certe bugie vendono più della verità).
- Il vero amore è per sempre
- Il partner "giusto" mi renderà sempre felice
- Esiste un'unica persona perfetta per me, la mia "anima gemella"
- Il matrimonio (o l'Amore) è un punto d'arrivo
- L'amore è un mistero
- Amore, passione, bisogno, gelosia, dipendenza, sono sinonimi
- Innamoramento e amore sono la stessa cosa
- L'attrazione indica amore e compatibilità
- Se ci amiamo, tutto andrà per il meglio - L'amore può tutto
- Se mi ami davvero, non proverai attrazione per altre persone
- Si può amare una sola persona per volta
- La monogamia a vita è naturale
- Sesso e amore sono inseparabili
- Varie ed eventuali
1) Il vero amore è per sempre
Ci viene insegnato che il "vero amore" dura tutta la vita, e vince ogni avversità.- La verità è che l'amore è un sentimento umano, vissuto da esseri umani - per loro natura imperfetti e fragili. Quindi non si può sapere a priori quanto durerà, anche quando è sincero, anche quando è sentito con tutto il cuore. Tutto cambia, continuamente. E la durata del sentimento non è proporzionale alla sua intensità o qualità.
- Inoltre, a volte anche un grande amore viene logorato da eventi che sfuggono al nostro controllo (stress lavorativo, crisi economiche); oppure da fatti banali come l'abitudine o la noia, se ignorati a lungo.
2) Il partner "giusto" mi renderà sempre felice
Quando incontrerò la persona "giusta" per me, mi completerà e saremo sempre felici insieme. L'idea del "E vissero per sempre felici e contenti".- Gli errori fondamentali di questa convinzione sono due:
- Le altre persone non possono risolvere i nostri problemi. Certo, una persona che mi ama potrà darmi moltissimo, ma se ho un pessimo carattere o una grave insicurezza, continuerò ad averli. Un partner valido può ispirarmi a migliorare, ma non mi rende magicamente migliore di quel che sono; continuerò ad avere i problemi che avevo prima (finché non riuscirò a risolverli).
Quindi, le mancanze mie e della mia partner continueranno ad esistere, ed anzi verranno messe in evidenza dalla relazione (le relazioni amplificano chi siamo). - Anche incontrando la persona ideale per me, sarà comunque un individuo autonomo e diverso da me, non un clone. Quindi capiterà di avere opinioni diverse, gusti diversi, valori e priorità diversi; in poche parole, ci saranno comunque discussioni e scontri.
Inoltre, anche il partner migliore non potrà mai soddisfare completamente tutti i bisogni dell'altro: perché è un essere umano con dei limiti (non un dio); perché è un individuo autonomo e diverso dal partner; perché a volte anteporrà - giustamente - i propri bisogni a quelli altrui.
- Le altre persone non possono risolvere i nostri problemi. Certo, una persona che mi ama potrà darmi moltissimo, ma se ho un pessimo carattere o una grave insicurezza, continuerò ad averli. Un partner valido può ispirarmi a migliorare, ma non mi rende magicamente migliore di quel che sono; continuerò ad avere i problemi che avevo prima (finché non riuscirò a risolverli).
- L'idea del "E vissero per sempre felici e contenti" è illusoria perché si basa su due persone "perfette" (senza problemi), in un mondo perfetto (senza difficoltà), e che esistono solo l'uno in funzione dell'altra, non come individui distinti e autonomi. Nella realtà, nulla di tutto questo è possibile.
3) Esiste un'unica persona perfetta per me, la mia "anima gemella"
L'idea della persona perfetta, su misura, unica, destinata a me, con cui sarò sempre felice (vedi punto 2 sopra).- Che io sappia, nessuno ha mai fatto uno studio scientifico sulle "anime gemelle". Ma diversi insegnamenti spirituali affermano che esistono numerose anime gemelle possibili per ciascuno di noi - non una soltanto (e per fortuna; altrimenti, pensa che guaio se la mia stesse in un remoto villaggio afgano!).
- In pratica, l'anima gemella non è una persona "fabbricata su misura" per me, ma qualcuno con cui c'è una elevata compatibilità e sintonia, che esalta i miei potenziali e mi ispira a diventare una persona migliore. Con cui la felicità relazionale è qualcosa che costruiamo assieme, non che cade magicamente dal cielo. E questo è possibile con diverse persone, non una soltanto.
- Per cui, quando cerchiamo un partner o siamo all'inizio di una storia, evitiamo di essere eccessivamente selettivi, o di scaricare l'altro alla prima mancanza: se cerchiamo il "partner perfetto" non lo troveremo mai - e rischiamo di scartare belle persone con grandi potenziali, nella vana ricerca di una utopia romantica.
- Inoltre, quando una storia importante finisce, ciò non è la fine della nostra vita sentimentale: possiamo essere fiduciosi che incontreremo ancora altre persone adatte a noi.
4) Il matrimonio (o l'Amore) è un punto d'arrivo
L'idea che, una volta raggiunta quella meta (quando ci si ama o quando ci si sposa), poi tutto andrà per il meglio, spontaneamente, senza doversi impegnare. Di nuovo, l'illusione del "E vissero per sempre felici e contenti" (vedi punti precedenti 2 e 3).- Invece, il matrimonio - o qualsiasi relazione - sono punti di partenza. Sono "viaggi" complessi (e in buona misura imprevedibili), in cui continueremo a confrontarci con noi stessi, con l'altro, con gli eventi esterni. Una relazione non è una "bolla fatata" dove tutto permane uguale; anzi, in genere è un calderone di emozioni, desideri e bisogni.
- Quando entriamo in una relazione (o un matrimonio), è lì che inizia il vero "lavoro": sono due mondi diversi che devono imparare a condividere e convivere. Pensare che la felicità che proviamo in quel momento si manterrà intatta in eterno, è completamente irrealistico: solo le cose morte non cambiano (e vi auguro che le vostre relazioni restino vive e vegete!). Allo stesso modo, le persone che io e te siamo oggi, sono diverse da quelle che eravamo un anno fa.
- Restare avvinghiati allo stato iniziale della relazione, come se non dovesse cambiare mai, diventa un remare contro corrente e un vano resistere agli inevitabili cambiamenti: non solo è stremante, ma contribuisce al disfacimento della relazione. Impedisce di affrontare i cambiamenti e di adattarsi alle nuove condizioni.
5) L'amore è un mistero
Ci viene detto che l'amore non si può spiegare, che non ha nulla a che fare con la ragione, che non sappiamo perché ci innamoriamo, ecc. In parte è anche vero (i sentimenti non sono eventi fisici che possono essere spiegati integralmente), ma buona parte di quel "mistero" è spiegabile, avendo una comprensione adeguata.- La maggior parte delle persone sono prive di una valida educazione emotiva, nonché della comprensione di come funziona la psiche umana. Per questo faticano a comprendere quel che si muove dentro di loro, specialmente a livello emotivo e sentimentale: essi restano dei "misteri" a se stessi, perché mancano delle conoscenze necessarie a comprendersi.
- Ma queste conoscenze esistono, ed anzi vengono sempre più arricchite da nuove ricerche. Quelli che per molti sono "misteri" (perché ci innamoriamo, perché scegliamo una certa persona e non un'altra, perché siamo gelosi, perché facciamo quel che facciamo anche quando sappiamo che dovremmo agire diversamente, ecc.), sono quasi sempre spiegabili da chi ha la comprensione necessaria.
- E non sono indispensabili lauree o anni di studi per farlo: esistono numerosi libri o articoli in Rete che spiegano i fondamenti del comportamento umano (anche se, ovviamente, una comprensione più vasta richiede un impegno maggiore). E' anche utile non fidarsi di luoghi comuni, cliché scontati o certe "saggezze popolari" (spesso basate su ignoranza o pregiudizi).
6) Amore, passione, bisogno, gelosia, dipendenza, sono sinonimi
Per molte persone, il concetto di "amore" include molte emozioni e pulsioni diverse, a volte anche contrastanti (l'amore presuppone di avere a cuore il bene dell'altro ma, per esempio, bisogno, gelosia e dipendenza ci inducono ad anteporre il nostro bene a quello del partner). Oppure si pensa che essere gelosi o morbosamente attaccati a qualcuno, sia segno d'amore. Questo insieme di emozioni variegate può essere definito "amore romantico", cosa diversa dall'amare vero e proprio.- Questa confusione tra le varie emozioni nasce forse dalla scarsa consapevolezza del proprio mondo interiore (vedi punto 5 sopra). In realtà, buona parte delle pulsioni che vengono confuse con l'amore, indicano piuttosto il suo contrario.
- Amare qualcuno, di base, significa avere a cuore la sua felicità e benessere; quindi è una pulsione altruistica. Per contro, emozioni come il desiderio passionale, la gelosia, il bisogno che l'altro mi stia sempre vicino o faccia quel che voglio, hanno come obiettivo di fare felice me; sono pulsioni egoistiche. Il che è del tutto umano e naturale, ma è cosa diversa dall'amare l'altro.
7) Innamoramento e amore sono la stessa cosa
Similmente a quanto avviene nel punto precedente (6), anche l'innamoramento e l'amore vengono spesso considerati equivalenti.- In realtà, l'innamoramento è lo stato iniziale di infatuazione e idealizzazione dell'altro, che viene visto come meraviglioso e privo di difetti ("Amo l'idea che ho di te"), e può crollare nello scoprire che l'altro non è come credevamo ("Tu non sei come pensavo!"). Può anche avere una forte componente egoistica ("Non posso vivere senza di te, quindi tu devi essere per forza mio").
- L'amore autentico invece è rivolto - si presume - all'altro come è realmente, inclusi difetti e mancanze ("Ti amo per come sei"). Inoltre si pone come primo obiettivo il bene dell'altro (come detto al punto 6), tanto da lasciarlo andare se necessario per la sua felicità.
8) L'attrazione indica amore e compatibilità
Poiché spesso fatichiamo a distinguere tra le nostre emozioni (vedi punti 5 e 6), e poiché le emozioni scatenate da una intensa attrazione sono molto potenti, tendiamo a credere che l'attrazione erotica o la "chimica" tra due persone ("Ti voglio, ti bramo, non riesco a fare a meno di te, non mi staccherei mai", ecc.) portino con sé sia amore che intesa di coppia.Quell'emozione così travolgente ci induce a credere di essere fatti l'uno per l'altra; quando sentiamo le "farfalle nello stomaco", lo crediamo segno che l'altro sia finalmente la "persona giusta".
- Invece, l'attrazione non garantisce nulla tra due persone, se non il desiderio reciproco. Anche in presenza di una forte attrazione, è comunque possibile che:
- Non ci sia una buona intesa erotica. Se si hanno gusti, modalità, ritmi e mentalità diversi in materia di sesso, l'intesa non accade, a dispetto dell'attrazione.
- Non ci sia compatibilità caratteriale. La compatibilità come persone (valori, obiettivi, gusti, personalità, cultura, educazione...) non ha nulla a che vedere con l'attrazione. Ma quando siamo preda dell'attrazione, tendiamo a trascurare gli aspetti della personalità.
- I sentimenti siano assenti o scarsi (e specialmente col tempo, se manca la compatibilità di carattere). Se mancano una buona intesa, compatibilità e comunicazione, anche in presenza di una forte attrazione i sentimenti tendono a svanire: fuori dal letto, non riusciamo a star bene col partner.
- Quindi, il rischio di basarsi solo sull'attrazione è quello di ritrovarsi, col tempo, in una relazione molto diversa da quella che credevamo.
9) Se ci amiamo, tutto andrà per il meglio - L'amore può tutto
Gli ideali romantici ci dicono che l'amore può tutto, risolve tutto, guarisce tutto. Se ci crediamo, ci aspettiamo che il partner - in virtù del suo amore - riesca a fare cose sovrumane: capire quello che vogliamo senza dirlo, soddisfare ogni nostro desiderio, essere sempre disponibile e appassionato.- Invece, l'amore non basta, perché l'amore esalta sì le nostre qualità, ma non ci rende sovrumani. Anche quando amiamo, continuiamo a non saper leggere il pensiero, ad avere limiti, ad avere gusti e preferenze diverse dal partner, ad avere sbalzi d'umore e momenti negativi.
- Sovraccaricare la persona che ci ama con aspettative esagerate può soffocare il suo amore, perché gli sembrerà di non fare mai abbastanza, o che ci si aspetta da lui prestazioni impossibili ("A che scopo impegnarmi, se tanto non basta mai?").
- Specialmente la pretesa che l'altro ci capisca senza che noi ci esprimiamo chiaramente (cosa vogliamo, cosa ci piace o meno, perché stiamo male...), è distruttiva per la relazione: se dico "Se mi ami, dovresti capirlo da solo/a", metto il partner in uno stato d'ansia e impotenza (poiché non sa cosa fare), e condanno me a delusione e insoddisfazione.
Una comunicazione chiara e diretta è indispensabile per una relazione sana: se i partner non riescono a capirsi, non riusciranno mai ad andare d'accordo, nonostante l'amore che provano. - Infine, il desiderio sessuale reciproco potrebbe sparire anche se ci amiamo. Se un partner ha inibizioni riguardo il sesso, o c'è poca compatibilità su quel piano, l'intesa erotica tenderà a svanire a dispetto dei sentimenti - perché amore e sesso sono aree diverse.
10) Se mi ami davvero, non proverai attrazione per altre persone
Come evidenziato in altri punti, spesso l'amore viene visto come forza assoluta che include e sovrasta ogni altra emozione. Come tale, ci si aspetta che anche la naturale tendenza ad essere affascinati e/o attratti dalle qualità altrui, sparisca come per magia quando amiamo qualcuno.- In realtà, anche quando amiamo non diventiamo "impermeabili" a qualsiasi altra emozione. La parte del nostro cervello sensibile alla bellezza o al fascino, continua a funzionare anche quando amiamo: non è che l'amore implichi una lobotomia (e spero bene!).
- Quindi, anche quando siamo in una relazione appagante, è del tutto naturale apprezzare l'avvenenza altrui, come anche provare dell'attrazione. La pulsione istintiva che governa il desiderio non dipende né dal sentimento né dalla volontà; non è qualcosa che si possa comandare. Come accade con altre emozioni (come la paura o la tristezza), noi non decidiamo quello che sentiamo, ci accade spontaneamente.
- Quello che si può controllare è l'azione, e in una coppia monogamica è accettabile aspettarsi che l'attrazione per altre persone non venga agita. Ma volere che il desiderio non venga nemmeno sentito o pensato, è una pretesa assurda - oltre che disumana.
11) Si può amare una sola persona per volta
Nella visione comune, l'amore viene spesso visto come un fenomeno "assoluto": o si ama al 100%, oppure non si ama più. Come tale crediamo che, finché esiste, esista in modo stabile e impermeabile agli eventi, sempre uguale a se stesso.- Ma nella vita reale, a differenza di romanzi e film, l'amore degli esseri umani può presentare crepe, scalfitture, sfumature e parzialità:
- Possiamo amare ed odiare una persona allo stesso tempo.
- Possiamo amare qualcuno senza (più) desiderarlo.
- Possiamo amare prima in modo estremo, e dopo in modo più tranquillo - ma è comunque amore.
- E possiamo anche, a volte, amare più persone contemporaneamente.
Magari perché due persone ci completano e ci rendono felici in modi diversi, ma egualmente importanti. Magari perché l'amore con una persona si è fatto col tempo più tiepido, pur essendoci ancora, e l'amore con un'altra persona ci porta una ventata di emozioni nuove (la cosiddetta "Energia delle Nuove Relazioni", in inglese "New Relationship Energy"). Oppure, semplicemente, perché il cuore è grande e contiene abbastanza amore per più persone.
12) La monogamia a vita è naturale
Ci viene detto, fin dalla nascita, che siamo monogamici per natura; e che il modello di relazione ideale, è quello di coppia monogamica a vita. Anzi, che è l'unico modello accettabile.- Eppure, questo modello non funziona, o funziona di rado. Lo vediamo tutto intorno a noi (se non anche a casa nostra): conflitti, litigi, tradimenti, divorzi. Se la coppia monogamica a vita fosse davvero naturale, logica vuole che ci verrebbe spontanea e facile; ma in pratica non lo è per niente. In uno studio della Colombia University sui segreti che teniamo nascosti, il segreto più diffuso era il desiderio sessuale verso persone diverse dal partner; il secondo segreto più comune erano le relazioni sessuali con dette persone. In pratica, anche quando stiamo con qualcuno ci viene da desiderare altri, e spesso agiamo questi desideri.
Anche le coppie che restano insieme per forza (per i figli, per motivi economici, per paura della solitudine), appaiono opportunistiche più che naturali. - In realtà, la coppia monogamica è più un fatto culturale che naturale. Non solo in varie culture, o in altre epoche, altri modelli sono prevalenti (p.es. la poligamia), ma varie ricerche antropologiche indicano che la monogamia si è diffusa con l'avvento dell'agricoltura (circa 10.000 anni fa), mentre nei milioni di anni precedenti è probabile che le relazioni fossero di tipo promiscuo. Per non parlare del mondo animale: tra i primati (gli animali più simili a noi) che vivono in gruppi sociali, non esistono specie monogamiche, mentre tra i mammiferi solo il 3% è monogamico.
- Tra gli umani che praticano realmente la monogamia a vita, insoddisfazioni, frustrazioni e sparizione del desiderio sessuale sono notevolmente diffuse (anche perché nessun singolo partner può soddisfare tutti i nostri bisogni - vedi punto 2). Insomma, ci sono tutti gli elementi per pensare che la monogamia a vita è un ideale affascinante, se solo funzionasse (il che capita davvero di rado), ma è tutt'altro che il comportamento che ci viene naturale. Piuttosto, appare come un modello stabilito e imposto dalla società, più interessata alla propria stabilità (a cui la monogamia ovviamente contribuisce) che alla felicità degli individui.
Per chi non si ritrova nella monogamia, o per chi la apprezza ma desidera conoscere altre possibilità, potete cercare informazioni su non-monogamia, poliamore e coppia aperta.
Di seguito cito tre libri (in inglese, di cui due pubblicati anche in italiano) che supportano questa tesi; il secondo illustra possibili alternative alla monogamia tradizionale:
- "Sex at Dawn", di Christopher Ryan e Cacilda Jethá (recensioni in inglese).
(ediz. italiana: "In principio era il sesso", Odoya ed.) - "The Ethical Slut", di Dossie Easton and Janet W. Hardy (recensioni in inglese).
(ediz. italiana: "La zoccola etica", Odoya ed.; info nella Bibliografia) - "Mating in Captivity", di Esther Perel (recensioni in inglese).
13) Sesso e amore sono inseparabili
E' la convinzione romantica per cui la sessualità è (e deve essere) una conseguenza dell'amore; che produce una serie di aspettative e pregiudizi, spesso slegati dalla realtà e da come funzionano in concreto relazioni ed emozioni:- "Dovrei fare sesso solo con una persona che amo".
"Il sesso senza amore è sbagliato - così come il sesso fra amici".
Fare sesso può essere un'espressione d'amore, certo, ma in realtà ci sono numerosi motivi per cui lo facciamo (piacere, bisogno di contatto, benessere fisico, solitudine, noia, ecc.), e nessuno di questi è sbagliato: se fa stare bene entrambi, perché no? Senza contare i molteplici e dimostrati vantaggi per la salute.
C'è un libro che si intitola "Why women have sex" di Cindy Meston ("Perché le donne fanno sesso"; recensioni in inglese). Nelle sue oltre 300 pagine, gli autori - psicologi autorevoli - elencano ben 237 diverse motivazioni. E' ovvio che molte di queste non hanno a che fare con l'amore. - "Dovrei desiderare solo la persona che amo".
Questo non accade quasi mai, tranne forse nel (breve) periodo in cui siamo innamorati. Come spiego nel punto 10, la fascinazione e l'attrazione sono meccanismi istintivi che non vengono annullati dall'amore, e che non possiamo "spegnere" volontariamente. - "Quando amo qualcuno dovrei desiderarlo".
Spesso accade così, ma non sempre: a volte il sentimento non si accompagna all'attrazione; a volte nel tempo l'amore per il partner continua, ma il desiderio si spegne. - "Fare sesso con la persona amata è il massimo".
In genere è così, ma non sempre: a volte il sesso con uno sconosciuto affascinante può essere più travolgente di quello col partner abituale.
14) Varie ed eventuali
Per finire, ecco qualche altra convinzione ingannevole sui sentimenti:- Ci viene detto che donarci completamente a qualcuno è seducente: l'esempio più famoso è il verso della Divina Commedia "Amor, ch'a nulla amato amar perdona" ("L'Amore, che obbliga chi è amato ad amare a sua volta").
Non ci viene detto, però, quanto è comune amare qualcuno che non ricambia affatto i nostri sentimenti; o che l'atto di darci completamente viene visto come segno di "scarso valore" e risulta meno attraente. - Si dice che le donne ricerchino negli uomini qualità "interiori" (intelligenza, dolcezza, bontà). Si dice pure che cerchino soprattutto l'amore.
Invece in pratica le donne sono attratte da qualità "superficiali" prima di tutto (bellezza fisica, denaro, status), similmente agli uomini. Inoltre spesso preferiscono un uomo attraente (anche se non le ama), ad un uomo poco attraente che le ama. - Ci dicono di essere buoni, gentili e disponibili (insegnandoci ad essere "bravi ragazzi"), e che questo verrà "premiato" anche nelle relazioni.
Ma i maschi che risultano più attraenti, spesso sono invece quelli dominanti, decisi ed egocentrici.
Fatti, opinioni e illusioni
Leggendo questo elenco, immagino che molti rimarranno perplessi e increduli. In fondo, se tutti o quasi credono in queste cose, possibile che siano false? Possibile che l'intero mondo cada in errore?Possibile sì, infatti tante volte in passato intere popolazioni hanno creduto:
- Agli dei dell'Olimpo greco
- Che la Terra fosse piatta
- Alla teoria geocentrica...
Infine, se vi turba accorgervi che molte delle vostre convinzioni sull'amore si rivelano errate, non abbiatevene a male: non è colpa vostra. La forza seduttiva dei miti, la tendenza a seguire l'opinione comune, e la disinformazione spesso operata dai media, ci rendono facili prede per le falsità.
Inoltre, tutti tendiamo a credere a quello che ci piacerebbe fosse vero. Per questo le falsità sopra elencate sono così convincenti: perché ci rassicurano, ci confortano, ci fanno sentire bene. Ma quando crollano, può essere molto doloroso, persino devastante. Per questo, io preferisco basarmi su verità scomode piuttosto che bugie piacevoli.
"E' meglio una piccola verità, che una grande bugia."
(Galileo Galilei)
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